Andrea Martínez
30 de junio. Las dietas que publican las revistas, mismas que aparecen recomendadas por algún artista famoso pueden no funcionarle a todos e inclusive pueden ocasionar que las personas suban de peso, así lo expresó Iván Cordero, entrenador de fitness de una empresa televisiva nacional.
En el marco del Paseo Ciclista que realizó el Ayuntamiento este domingo, en el que Iván Cordero impartió una clase de aeróbicos a los asistentes, abundó que el efecto de subir de peso se presenta porque al seguir la dieta que un famoso recomienda, normalmente están ingiriendo calorías de más que no podrán quemar debido a que no hacen el ejercicio que las luminarias practican.
Dijo que no podría recomendar ni siquiera la dieta que él sigue:
“Yo no podría recomendar una dieta que yo siga puesto que mi actividad física es mucho más apta que la de cualquier otra persona, en el caso de una artista de repente la actividad física que ellas tienen es a lo mejor hacer ejercicio dos horas al día y todo el día estar en movimiento, entonces a lo mejor a ellos les funciona cierta dieta pero hay personas que pasan todo el día en la oficina y no tienen tanta actividad física entonces también no podrían hacer ciertas dietas” dijo.
Asimismo habló sobre la importancia de practicar ejercicios adecuados, ya que muchas veces dijo, las personas hacen ejercicio cardiovascular esperando con ello bajar de peso, sin embargo eso sólo sirve para mejorar la circulación y frecuencia cardiaca, señaló.
Por otra parte, explicó que es de suma importancia cuidar y respetar los horarios de comida, porque el no hacerlo también ocasiona que la gente aumente su masa corporal.
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