25 de mayo. El jefe de la jurisdicción sanitaria Francisco Javier Mateos Antonio, pidió no bajar la guardia ante las altas temperaturas que actualmente se registran en el estado, específicamente en la región de la mixteca, donde pidió atender las recomendaciones para evitar algún golpe de calor.
Pidió mantenerse hidratado consumiendo líquidos, de preferencia agua pura dos litros mínimos al día, cuidar a los menores de edad y adultos mayores, tratar de pasar el mayor tiempo posible en la sombra.
“evitar el sol que es de 11 de la mañana a cuatro de la tarde, es cuando los rayos UV se encuentran más elevado”.
Recomendó el uso de ropa ligera, sombrero o gorras, bloqueador y lentes oscuros, evitar dejar personas o mascotas en lugares cerrados, consumir alimentos frescos, esto con el objetivo de evitar quemaduras o insolación
Manifestó que si se atienden estas recomendaciones se pueden evitar casos como deshidratación o insolación que son entre los casos más comunes.
Dijo que los síntomas que puede presentar una persona ante estas altas temperaturas es dolor de cabeza, mareos nauseas o debilidad.
Ante cualquier tipo de síntoma que se presente por el calor extremo, acudir a cualquier unidad medica mas cercana para la valoración correspondiente.
Cabe señalar que las altas temperaturas favorecen la descomposición de los alimentos es por ello que se recomienda mantenerlos en lugares frescos o refrigeración.
Víctor Santos
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