Abr 7, 2016

Disfruta de estas ricas brochetas. La carne de cerdo es rica en vitaminas del complejo B, además contiene proteínas y ácidos grasos esenciales. Ingredientes:        2 cucharadas de aceite. Para la marinada: 2 cucharadas de vinagre de vino tinto. 2 dientes de ajo picados. 1 cucharada de hojuelas de chile. Para la salsa: ¼ de...

Mar 29, 2016

Estas riquísimas brochetas de camarones además de ser deliciosas al paladar contienen ácidos grasos esenciales omega 3 y 6, además son una buena fuente de calcio y fósforo. Ingredientes 9 camarones tamaño 16/20. 1 pimiento rojo. 1 pimiento amarillo. ½ cebolla. 2 cucharadas de aceite. 3 palillos para brochetas. Sal y pimienta al gusto. Preparación Limpia los...

Mar 9, 2016

El pescado es un alimento de gran valor nutritivo, contiene un alto porcentaje de proteínas de gran calidad, son ricos en vitamina A y D, además posee ácidos grasos esenciales omegas 3 que ayudan a tu salud cardiovascular. Ingredientes: 1 mango petacón cortado en cubos pequeños. La pulpa de 1 coco cortado en listones. ½ taza de agua de coco. ½ taza de jugo de...

Mar 1, 2016

Los camarones son deliciosos y además te aportan ácido graso esencial omega 3, son fuente importante de yodo, calcio y fósforo. Acompáñalos con una fresca ensalada. Ingredientes: 4 dientes de ajo picados. 3 cucharadas de vino blanco. 1 cucharada de consomé de pollo en polvo. 4 cucharaditas de aceite Nutrioli®. ½ cucharadita de sal. Hojuelas de chile al gusto. ½...

Feb 23, 2016

Que tal amigos, ¿Ya listos para preparar la receta de este día? a continuación te presentamos una rica y deliciosa receta que sin duda hará deleitar a toda tu familia. Ingredientes: 2 tazas de chícharos precocidos. 50 g de tocino de pavo picado. 1 cucharada de aceite. 1 litro de leche light. 1 cucharada de consomé de pollo en polvo. Sal y pimienta al gusto....

Feb 16, 2016

Los champiñones además de ser deliciosos y darle un toque especial a la carne de res, son ricos en proteínas, vitaminas del complejo B, fósforo, potasio y hierro que ayudan a tu sistema circulatorio. Ingredientes: 400 g de ejotes frescos sin puntas. 1 docena de colecitas de bruselas. 2 cucharadas de aceite. 2 filetes de res. 1 ½ cucharadas de mantequilla. 1...