Ene 20, 2015

Es tiempo de consentir a la familia, y como cada semana les presentamos recetas muy nutritivas para preparar. En esta ocasión los invitamos para que preparen un platillo hecho a base de soya que es rica en proteínas, minerales y ácidos grasos esenciales para tu salud. Ingredientes: •    2 tazas de soya texturizada. •    4...

Ene 13, 2015

Muy buenos días amigos, hoy empieza tu día con este completo y saludable desayuno, el huevo aporta la proteína más completa de todos los alimentos, contiene principalmente vitamina A, B y E; además posee todos los minerales, aunque se destaca el fósforo y el hierro. Ingredientes 2 huevos. Un tomate rojo en cubitos. ½ pieza de chile jalapeño en cubitos. ½...

Ene 6, 2015

Las vacaciones están por terminar, pero aún podemos consentir a la familia con un rica y deliciosa ensalada con pasta, ésta ensalada te aporta las vitaminas y minerales dadas por las verduras, además contiene pasta que te brinda energía. Ingredientes:      · 200 g de pasta penne.      · 2 jitomates picados....

Dic 30, 2014

Buen día amigos, esta mañana les presentamos una rica receta para que disfrute junto con toda su familia este fin de año. El bacalao es un pescado de aguas frías rico en DHA que contribuye al desarrollo y buen funcionamiento del cerebro.   Ingredientes · 1/2 kg de bacalao lavado. · 1 taza de aceite. · 5 ramas de perejil finamente picadas. · 100 g de...

Dic 17, 2014

Amigos es un gran gusto saludarlos, esta vez les presentamos una rica y tradicional receta mexicana  ideal  para estas fechas decembrinas para compartir con los amigos y familiares. El pavo es fuente de vitaminas del complejo B que ayudan a proteger contra la pérdida de memoria. Ingredientes · 1 pavo ahumado de 6 a 8 k. · 6 jitomates maduros. · 3...

Dic 9, 2014

  Hola amigos muy buenos días, en esta ocasión les presentamos una rica y deliciosa receta que además de ser nutritiva  es fácil de preparar, los champiñones son ricos en proteínas, vitaminas del complejo B, fósforo, potasio y hierro, es bajo en hidratos de carbono y en calorías.   Ingredientes · 16 hongos crimini. · 400 g de pavo molido ó pollo....