Mar 3, 2015

Muy buenos a todos, como ya es costumbre a continuación les presentamos una deliciosa receta para compartir con toda la familia. Esta receta lleva espinacas las cuales son unas de las verduras más nutritivas, te aporta fibra, es rica en ácido fólico, hierro, calcio y magnesio. Ingredientes:     8 claras de huevo.     3 cucharadas...

Feb 25, 2015

Que tal amigos, el día de hoy prepararemos una rica y deliciosa  tarta de frutas, recordemos que las frutas además de ser deliciosas, te aportan vitaminas, minerales, fibra y antioxidantes, además le darán un toque divertido a tu pay, te recomendamos frutas como el kiwi, la fresa, las uvas, que son excelentes en vitamina C. Ingredientes Para la masa: 2 1/8...

Feb 17, 2015

Que tal amigos muy buenos días, ojala estén listos para preparar una rica y deliciosa receta. Este día te presentamos unas ricas brochetas de cerdo con piña, recuerda que la carne de cerdo es rica en vitaminas del complejo B, además contiene proteínas y ácidos grasos esenciales. Ingredientes:       -  2 cucharadas de aceite. Para...

Feb 10, 2015

Excelente martes amigos, este martes de receta les presentamos una rica y deliciosa Ensalada de Nopalitos con Aceite de Oliva. Los invitamos a preparar esta excelente receta para poder compartir con toda la familia.   Ingredientes 500 gramos de nopales picados en cubos y cocidos 5 jitomates sin semilla y picados en cubos ½ cebolla morada, picada 4...

Feb 3, 2015

Excelente día amigos, después de haber disfrutado de este largo fin de semana y de haber descansado merecidamente, a continuación les presentamos la receta de este día, un delicioso pay para compartir con toda la familia,la manzana es rica en vitaminas, minerales y fibra, efectiva en la disminución de colesterol, además es excelente para el sistema digestivo,...

Ene 27, 2015

Muy buenos amigos,  este día  les vamos a presentar una receta muy rica  y deliciosa una sopa para disfrutar con toda la familia,  La tortilla de maíz te aporta proteínas, fibra dietética y energía, además minerales como calcio y fósforo indispensables para la formación de huesos y el desarrollo de tus músculos y tejidos. Ingredientes...