Ponerse en forma y bajar de peso no siempre debe ser un martirio, si sabemos como combinar los alimentos saludables podremos lograr ese peso ideal sin muchos sacrificios. Un ejemplo de esto es esta deliciosa Tarta de Manzana Baja en Calorías.
Tarta de manzanas (para 4 personas)
Ingredientes:
180 gramos de harina integral
Procedimiento:
- Precalentar el horno a 180 grados.
- Mezcla los 150 gramos de harina con los 70 gramos de margarina, las bananas , el lino, la levadura y una pizca de sal.
- Con esta mezcla se cubre un molde aceitado y se hornea a 180 grados unos 20 minutos.
- Lava y corta finamente las manzanas y hiérvelas en poco de agua.
- Cuando la masa esté cocida, rellenar con las manzanas.
- Aparte, forma un arenado con 30 gramos de harina, 30 gramos de margarina y 50 gramos de almendras, luego
añade la pera molida y mezcla bien. - Cubre las manzanas con esta mezcla.
- Hornea por otros 20 minutos.
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