Excelente día mis amigos, en este día les presentamos una rica receta para compartir con la familia, la pechuga de pollo es rica en proteínas y contiene muy poca cantidad de grasa, por lo que se vuelve una opción muy saludable para tus platillos.
Ingredientes:
- 3 ½ pechugas de pollo deshuesadas.
- ½ cebolla mediana.
- 2 dientes de ajo.
- 2 elotes en trozos.
- 3 zanahorias picadas.
- 1 taza de ejotes cortados en tres.
- 2 papas medianas partidas.
- 1 rama de epazote.
- 2 chiles guajillos.
- 2 chiles anchos.
- 1 cucharada de aceite.
- Sal al gusto.
- 3 calabazas en trozos.
Preparación:
- En una olla alta coloca 2 litros de agua, añade los elotes en trozos y deja cocer por 20 minutos. Pasado este tiempo agrega las zanahorias, el pollo cortado en cuadros, los ejotes, las papas, el epazote y el xoconostle.
- Hidrata los chiles en una olla con agua hirviendo, ya que estén suaves retira las semillas y las venas, licúalos y cuela la salsa.
- En una sartén calienta el aceite y vierte la salsa, sazona con la sal y el consomé de pollo en polvo, cuando hierva, espese y cambie de color vierte a la olla con el caldo. Agrega las calabazas, tapa y cocina a fuego medio por 15 minutos o hasta que las verduras estén suaves.
Tips:
Sirve con unas gotas de jugo de limón y si lo quieres más picoso con unas hojuelas de chile de árbol seco.