Muy buenos días les presentamos unos ricos chilaquiles para que disfrute en compañía de toda la familia, Este desayuno te aporta la energía necesaria para empezar tu día, está preparado con pechuga de pollo una fuente de proteína importante, además posee minerales como el hierro, el calcio el fosforo, además de vitaminas del complejo B como la B3, B6 y ácido fólico.
Ingredientes
· 1/2 kilo de tomate verde.
· 1/2 pieza de cebolla.
· 1 diente de ajo.
· Chile jalapeño al gusto.
· 2 cucharadas de aceite.
· Sazonador de pollo.
· 1 bolsa de totopos.
· Una pechuga de pollo cocida y deshebrada.
· 1 taza de crema.
Preparación
- En una olla cuece el tomate, la cebolla, el ajo y el chile. Una vez que hierva, déjala cinco minutos, apaga y licúa para formar una salsa.
- En una sartén calienta el aceite y añade la salsa a que se fría y sazona al gusto.
- En un plato, coloca porción de totopos sobre la salsa, añade el pollo deshebrado y por último vierte la crema encima.
Porción Nutritivo
Kcal 545
Grasas 52g
Proteínas 7.11g
Hidratos de Carbono 10g